בלוטת התריס

אם אתם חווים עייפות קיצונית, חרדות, בעיות ריכוז וכו' כדאי לבדוק את תפקוד בלוטת האדרנל.

בלוטה זו נקראת גם בלוטת יותרת הכליה או בלוטת התוחה. אלו למעשה שתי בלוטות הממוקמות על משטח הכליה ותפקידן לאזן את תפקוד הגוף עי הפרשת קורטיזול ואדרנלין.

בכל אחת מהן יש קליפה וליבה.

תפקיד הקליפה להפריש חומרים המשפיעים על חילוף החומרים בגוף ועל המערכת החיסונית.

תפקיד הליבה לייצר אדרנלין ונוראדרנלין בתאם למצבי לחץ נפשי או גופני.

לעיתים הפגיעה בתפקוד הבלוטה נובעת מחוסר שינה, צריכה מוגברת של קפאין, סוכר או סמים למיניהם ועוד.

כדי לחזק את הבלוטה יש לאמץ אורח חיים בריא-שינה של 7 שעות שמתחילות בשעות הלילה המוקדמות, קימה מוקדמת בבוקר, מדיטציות או שיטות הרגעה אחרות, הגברת צריכת ויטמין סי , צמצום צריכת הקפה ואת צריכת הסוכר והכי חשוב להקדיש זמן לפעילות ספורטיבית מידי יום.

ויש כמובן את ההומאופטיה המופלאה שגם במצבים כאלה מגיעה לשורש הבעיה ונותנת נותנת מענה מלא עד לריפוי מושלם.